渔米满仓的做法

　　人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍渔米满仓，抽时间自己一定要做一下。

　　1、从鱼取下一块肉，切成宽度相同的小段，再一手按压住鱼皮，刀贴着鱼皮将鱼肉取下

　　2、将鱼肉切成大小相同的寸丁米粒

　　3、准备好其他的原材料

　　4、在渔米粒中加入盐，胡椒粉，料酒和生粉调料，搅拌均匀

　　5、将彩彩椒从三分之二处切开，再在上部切下条彩椒圈，切成小丁

　　6、将油锅烧热，油六，七成热时下入腌好的鱼丁

　　7、用筷子将鱼拨开，炸至定型后捞出

　　8、在加入适量盐和油的开水中将蔬菜丁焯水

　　9、用一小碗，加入生粉，盐，胡椒粉和适量的水调水淀粉糊

　　10、锅烧热，放少许油，加入葱姜末翻炒

　　11、煸炒出香味后加入蔬菜丁一起炒

　　12、炒一下后再加入刚炸好的鱼丁

　　13、加入调好味的水淀粉勾芡

　　14、最后加入松子仁

　　15、翻炒均匀

　　16、用勺装入准备好的彩椒中即可

　　对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的渔米满仓，赶快为孩子去做。