焗羊腰的做法

　　当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好焗羊腰。

　　1.1用刀将羊腰（养肾）对半切开，用清水冲洗几次，沥干水分

　　2.2用刀把裹在羊腰（养肾）外面的一层白衣划一小口后用手将其剥取掉

　　3、羊腰（养肾）装入容器中，撒入适量盐，搅拌均匀腌渍入味，约20分钟左右

　　4、腌渍后将渗出的水沥干，加入适量的胡椒粉和食用油，搬匀后加盖，放入微波炉里高火丁6~7分钟

　　今天这道焗羊腰，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。