肝火旺能吃红枣吗

　　肝火旺时食用一些红枣会导致肝火旺，如果病人有食用红枣的习惯，而红枣在人们的印象中是温补的，因此病人担心食用红枣会加重肝火旺，因此病人认为在生病期间不宜吃。所以，肝火旺可以吃红枣吗？

　　肝火旺的情况下可以吃一些红枣，因为肝火旺与消化系统有一定的关系，红枣含有多种维生素和氨基酸，对身体有很好的补气血作用，其中含有维生素C可以预防胆结石降低人体的胆固醇，所以在饮食上也可以起到很好的治疗作用。肝火旺的人如果想要改善自身的状况，就要从很多方面调理。

　　清热、苦瓜等果蔬具有良好的清热降火功效，对于夏季应季西瓜、苦瓜等蔬果具有良好的清热降火效果。西红柿、草莓等富含维生素的水果也能起到降火的作用。病人还可以用凉水来泡水，比如菊花、莲子心等，具有平肝火这一功效。

　　病人在生活作息上要保持规律，不能熬夜，防止由于内分泌失调导致肝火旺加重，最重要的是要积极疏解自己的情绪，遇事不能急躁不安，努力克服因肝火旺导致的烦躁情绪。