凤梨和菠萝哪个营养高

　　销售市场上带许多盆友都觉得凤梨和菠萝是同一种新鲜水果，由于他们的外形基本上是一模一样的，可是去皮以后便会发觉，菠萝蜜的果人眼是十分大的，而菠萝的瓜瓤是挤在一起的，沒有菠萝蜜的间隙大，但是这二者的口味差别還是较为小的，菠萝蜜的营养成分很高，那麼凤梨和菠萝营养成分一样吗？对于这一问题，接下去我们就一起来实际的看一下文章内容的详细介绍吧。

　　凤梨和菠萝营养成分

　　菠萝蜜的营养成分和饮食疗法使用价值有什么？菠萝蜜归属于凤梨科菠萝属多年生长草本植物桃树绿色植物，营养生长快速，生产周期时间短，年平均温度23摄氏以上的地域长年能够生长发育。菠萝蜜果子营养丰富，瓜瓤中除带有还原糖、绵白糖、蛋白、膳食纤维和柠檬酸外，还带有身体必不可少的维他命C、胡罗卜素、尼克酸、硫胺素等维他命。及其易为身体消化吸收的钙、铁、镁等营养元素。菠萝蜜水果汁、外果皮及茎所带有的胰蛋白酶，能协助蛋白的消化吸收，提高胃口；诊疗上带医治多种多样发炎、消化不良、有利排尿、通脉、驱裂头蚴等实际效果，对神经和胃肠有一定的诊疗功效。

　　凤梨的营养和饮食疗法使用价值有什么？菠萝为凤梨科绿色植物菠萝的果子。台湾府志中表述：菠萝，叶薄而阔，而缘有刺，果生於叶丛中，外果皮似同创天达而微黄，味甘而味酸，顶端具绿叶子一簇，形近凤尾，故称。菠萝果子含丰富多彩的营养元素，糖原、碳水化合物化合物、柠檬酸、碳水化合物、硫胺素、蛋白、人体脂肪及维生素A、B、C、G。

　　菠萝果子液汁丰富多彩，化学纤维柔脆，甜酸适度，芬芳爽口，非常带有一种纯天然消化吸收成份，称菠萝水果酵素，有相近番木瓜酵素的作用，能溶解蛋白，促进消化，推动胃口，餐后服用，针对饮食与养生更为有利。在药业层面功能，具备有利排尿、退热、消暑、醒酒、降血压，防癌等作用。适度吃菠萝针对肾炎小便不畅、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、醉酒等病症有非常好的饮食疗法实际效果。