吃韭菜放屁臭

　　韭菜是大家常吃的一种蔬菜，韭菜能够促进人体消化。韭菜的制作方法有很多，比如韭菜炒鸡蛋，韭菜馅的饺子，包子等。总之韭菜是非常美味的，所以受到很多人的喜欢。但是韭菜吃多了容易发生拉肚子的现象，应该注意量的问题。韭菜的味道比较大，吃过之后应该注意口腔卫生。吃韭菜放屁臭是怎么回事呢？

　　韭菜的主要功能有润肠和清肠的作用，可有效地消除宿便，排除毒素，所以感觉排气臭。

　　放屁很臭是怎么回事

　　有一种情况，就是进食了过多的具有刺激性气味的食物，如洋葱、大蒜、萝卜、韭菜等，也会使屁变臭。但这个不必担心！一旦减少了这些食物的进食量，这种情况就会自然消失。

　　在排出了由于饮食而产生“屁过臭”的因素外，就要考虑可能是消化不良或肠道疾病所引起的。

　　恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

　　腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般；此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。

　　如果放的屁奇臭无比，若不是因进食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。

　　经常忍屁无益健康

　　很多人为了保全面子，经常忍住不放屁，臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。

　　专家建议，养成良好的排便习惯，避免便秘。多参加户外运动，改善胃肠功能，是改善恼人“屁事”的关键所在。另外，在日常保健中应该注意进食不宜过快过急，以免吞进过多空气；对于易产气的食物如洋葱，或易增进胃肠蠕动的食物如香蕉等，一次不宜进食过多过量。尽量少吃或不吃生冷油腻、油炸煎炒类的难以消化的食物。

　　肠道健康很重要，所以大家要多多留意自己的“尾气”。因为它能够最及时、最直观地反应出我们的健康状态。