生吃大蒜头可以壮阳是真的吗？

　　把大蒜头生吃能壮阳是真的吗？

　　1、大蒜的作用

　　俗语：“食肉不食蒜，香半香。”大蒜中富含大蒜素，大蒜素具有消炎杀菌的作用，对许多细菌都有抑制和消灭的作用，同时大蒜素还可促进人体胰脏内胰岛素的分泌，还可帮助细胞加速对葡萄糖的吸收和分解，降低血液中糖分的浓度，防止和减少糖尿病的发病。

　　2、大蒜能补肾壮阳

　　根据中医研究，大蒜具有补肾壮阳的作用，能促进血液循环，还能促进精子的产生，提高男性的性功能，这是因为大蒜能够刺激男性体内雄激素的分泌，能够补充肾脏缺乏或需要的多种物质，能够改善肾气不足的症状。但是效果因人而异，并不是特别明显。

　　大蒜具有很强的消毒杀菌效果，但大蒜具有很强的杀菌效果，可以消毒杀菌，说明大蒜具有腐蚀性和酸性，吃多了会对胃造成刺激，尤其是空腹时，大蒜所含的活性物质会对口腔粘膜和胃黏膜产生强烈刺激，导致胃部疼痛和不适，所以大蒜一天吃三到五颗为宜，而且必须在餐中或饭后吃。