辅食苹果生吃还是熟吃好

　　婴儿6个月大时，通常需要添加一些辅食，它们需要柔软、容易消化。许多家长喜欢给孩子做苹果泥。苹果泥营养丰富，适合添加辅食的宝宝食用。所以，苹果辅食生吃还是熟食好？

　　生食苹果新鲜甘甜，营养不佳，适合宝宝平时食用，还可缓解便秘。熟果苹果具有止泻的功效，因为苹果含有单宁酸和果胶，能减少肠道分泌，减少粪便中的水份，从而减轻腹泻。吃苹果的方法要看宝宝的身体情况而定。

　　孩子吃水果要注意什么？

　　首先餐后不要马上吃水果：饭后立即吃水果不利于消化，但是会引起肠胃胀气、便秘。所以，孩子最好是饭后2小时或饭前1小时吃水果。

　　第二孩子一天不要吃超过三种水果。进食过多会降低消化功能，降低食欲下降。另外，妈妈们最好给孩子买时令水果，减少营养流失，吃起来更舒服。

　　第三孩子食用过多的水果会使他们生病。比如，橘子吃得过多，会使孩子全身或局部皮肤发黄，严重恶心、呕吐、四肢无力。

　　第四不要吃不健康的水果：如果孩子吃了已经开始腐烂的水果，而且没有进行彻底的清洗和消毒，很容易引发消化道传染病。