羊鞭和羊蛋哪个壮阳

　　羊鞭和羊蛋都有壮阳的作用，从中医角度来说，羊蛋味甘、咸，性温，归肾经，有温中补虚、补肾壮阳的作用，对于阳痿、遗精、腰腿酸软、体弱肾虚等症状都有缓解作用。而且羊鞭入肾经，性温，同样具有有益精、补肾助阳的作用，对于肾阳不足引起的阳痿、性欲低下等症状都有壮阳的作用。在西方医学看来，羊鞭含有雄性激素，雄激素能促进男性生殖器官的发育，因此食用羊鞭能起到补肾壮阳、调理男性肾虚的作用。另外，羊鞭具有低脂肪、低胆固醇的特点，它含有蛋白质、维生素、钙等成分，能给身体补充营养，还能防止骨质疏松。由于羊蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁质等营养物质，还含有雄性激素，比如睾丸酮等，这些营养物质有滋阴补阳、增强性功能。

　　因为羊鞭和羊蛋的性质比较温，具有滋阴补肾的作用，吃了以后会出现面红、燥热的症状，有些人还会出现流鼻血的症状。这个时候建议不要吃羊鞭和羊蛋，也可以吃太多。与此同时，羊蛋的胆固醇含量较高，吃太多会导致体内脂肪含量增加，因此在食用时要适当控制进食量。另外还要注意在烹调羊鞭和羊蛋时要保证彻底煮熟，以避免细菌残留产生腹痛、腹泻等消化道症状。此外，因为羊鞭和羊蛋有很好的温补效果，所以火气比较旺的人不推荐食用。另外，这两类食物中嘌呤含量较高，容易诱发痛风，痛风患者应慎用。