红豆薏米打米糊粘稠

　　红豆薏米大家都知道具有祛湿的作用，如果人体食用之后不仅可以去除体内的湿气，还具有消肿的作用，对身体健康的好处是很多的，红豆薏米在平时的吃法是很多的，有些人喜欢喝粥食用，有些人喜欢做成米糊食用，在平时是很受大家欢迎的，而且红豆薏米还可以当做主食来食用。

　　红豆薏米能打米糊粘稠吗？

　　红豆薏米是可以打成米糊的，打成粘稠的食用，效果也是非常不错的。

　　红豆薏米的其他做法

　　做法一

　　食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉。

　　步骤：

　　1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时；

　　2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开；

　　3、红枣和龙眼肉洗净备用；

　　4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉；

　　5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

　　做法二

　　原料：红豆、薏米、年糕2或者用中国小元宵、小汤圆代替。

　　调料：冰糖。

　　步骤：

　　1、准备以上食材和调料；

　　2、离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕和冰糖；

　　3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅；

　　4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时；

　　5、盖好外锅盖；

　　6、40分钟后就可以开锅吃了。

　　做法三

　　原料：红豆、薏米、饮用水1。步骤：

　　1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上；

　　2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；

　　3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮，至冰糖融化即可关火。

　　注意：不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。

　　红豆薏米的常见做法，就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。有四点务必注意：

　　1、红豆错了。中医里的红豆，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆则是细长的。

　　2、薏米错了。薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出。越想祛湿，反而越湿。

　　3、煮法错了。赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

　　4、光祛湿，不健脾错了。脾与湿气是对好友，脾虚了，湿气会加重；湿气重，又会导致脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾。为什么有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气，很大的原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛，建议可以用葛奕汤调理，可起到很好的健脾祛湿作用，从根本上解决问题。