豆角胡萝卜炒饭的做法

　　冬季万物凋零，在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了，必须积极的进行食疗养生，学会做豆角胡萝卜炒饭之后，这道菜能够帮助你增加热量，合理补气血，让你在冬季时节身体也能够越来越强壮，再搭配一份开胃小菜，简直棒呆了！

　　1、准备材料，香菇，鱿鱼都用水泡

　　2、豆角和胡萝卜，腊肠都切丁，香菇和鱿鱼也是切丁。米饭先煮熟。

　　3、油下锅热，放腊肠和香菇鱿鱼一起炒，这样可以提香，然后装起放一边，再炒豆角和胡萝卜，炒一分钟后加水闷两分钟，再把腊肠那些倒下去炒，加盐，辣椒，沙茶酱，基本熟后加白饭，再到酱油，把材料和饭炒至均匀即可

　　对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃豆角胡萝卜炒饭，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。