女人经常吃豆腐花有什么好处

　　女性常吃豆腐花，可补充身体所需的一些营养物质，也有助于增进食欲。不过在出现腹泻现象后，要尽量避免经常吃豆腐花，否则会导致腹泻症状加重。

　　1、补品：豆腐花一般指豆腐脑，主要是用黄豆做成的，营养比较丰富，含有大豆蛋白、卵磷脂、矿物质、氨基酸等，可以补充身体中的营养成分，也有营养不良、体质虚弱的人吃。对一些乳糖不耐受的人，可以通过食用豆腐花来补充身体钙元素，帮助预防骨质疏松等；

　　2、增进食欲：豆腐花比较容易消化和吸收，口感比较好，经常吃还可以起到促进食欲的作用。假如出现了消化不良的情况，可以适量食用豆腐花，不但不会加重肠胃负担，而且有利于身体康复。

　　另外，对豆制品过敏者不宜食用豆腐花，以免发生过敏反应。日常生活中要注意合理的饮食搭配，保证三餐有规律，不能养成暴饮暴食的坏习惯。