孕妇吃海参有好处吗？要注意什么呢？

　　海参是一种常见的软体生物，虽然它的样子其貌不扬，但它却是我们生活中非常重要的一种滋补食材，海参的营养价值非常高，含有丰富的胶原蛋白，对女性皮肤和肠胃系统调理具有强大的作用。海参还可以给孕妇食用，那么，孕妇吃海参有好处吗？要注意什么呢？

　　孕妇吃海参的好处：

　　1、答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃一些海参的。注意，是一些，而不是长期吃。

　　2、怀孕的女性，尤其是一些身体弱，或者是体虚的女性，建议咨询一下医生，看食用海参的量的规定。一般情况下，医生会建议这类怀孕的女性，要多吃海参，但是不要过量食用海参，因为其容易引起上火。

　　3、海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，要控制食用的数量，一周2~3只即可

　　4、怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。

　　孕妇吃海参的注意事项：

　　1、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。

　　2、食用海参不要过量，每周2至3次即可，吃多了易上火。

　　3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。

　　4、有海产品过敏的不要食用海参。

　　5、孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参；怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。

　　以上就是对于孕妇吃海参有好处吗？要注意什么的讲解了，希望大家能够了解一下，可以给正在怀孕的女性做一份美味营养的海参汤。