天天吃南瓜的害处

　　每天适量的食用少量的南瓜，对身体没有什么危害。南瓜性温，味甘，含有丰富的维生素、纤维素、钙、胡萝卜素、植物化学物等营养物质，吃适量的时候可以补充身体营养，吃丰富的膳食纤维，还能补中益气。不过假如南瓜每天都吃，而且吃得太多或不适当，就有可能导致皮肤发黄、上火、消化不良等。

　　1、皮肤发黄：南瓜含有丰富的维生素B和胡萝卜素，长期过量食用可导致皮肤发黄，严重者可出现胡萝卜素血症，通常先有面色或四肢发黄，然后扩散到全身，同时可能会影响到肝、胆疾病的诊断；

　　2、上火：南瓜性温，一般是和寒性食物一起食用，效果比较好，但是不能和温热的食物搭配，如果经常吃容易上火，还会导致湿热聚集在身体上，损害脾胃，导致咽喉肿痛的症状；

　　3、消化不良：南瓜含有大量的植物纤维，适量食用可以促进肠道的消化、吸收，但是每天食用很容易导致胃肠的负担，甚至会引起腹痛、腹胀等症状；

　　4、其它：患有黄疸、胃炎、胃溃疡等疾病，身体湿热比较重，要注意不要长期吃南瓜，否则会导致病情加重。