过敏体质的食疗详解，四个食疗方是过敏体质朋友的救星

　　过敏体质的食物人胡比较容易引起过敏，一般情况下会有一些过敏症状，比如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等，生活中要小心，不过还是有过敏的。

　　过敏体质的人在生活和饮食方面比较容易出现鼻炎、皮炎、荨麻疹、哮喘等疾病，如果过敏症状比较严重，甚至会导致死亡，所以在生活和食物方面要特别注意，避免接触导致过敏的物质，同时饮食方面要加强免疫，改善过敏身体状况，建议四种食疗方。

　　1、大枣鱼腥草茶

　　原料：鱼腥草，大枣。作法：将材料分别洗净，将大枣去核，将鱼腥草切碎，然后放入锅内，用水煮30分钟，代茶饮用。鱼腥草是一种蔬菜，具有清热解毒的功效，而大枣能增强人的抗病能力，大枣具有改善过敏的功效，适合经常食用，对于身体偏热的人可以少放大枣。

　　2、花生大枣汤

　　原料：花生米，桂圆肉，红枣。做法：花生米要与外衣一起洗净，红枣洗净，去核，桂圆肉也洗净，再将它们放入锅内，加水煮30分钟。适用于身体易过敏、身体疲劳、食欲不振、脸色苍白的人饮用，对皮下紫癜有预防和治疗作用。

　　3、鸡汤肉豆蔻

　　配料：乌鸡，草果，肉豆蔻，盐。做法：将乌鸡洗净后切成块状，用开水焯一下，待肉豆蔻和草果洗净后装入纱布袋，再将所有原料放入锅内，加清水火烧开，转小火煮一个小时。本品具有健脾益气、温中止泻、消食燥湿等功效。适宜于过敏体质的人食用，适用于脾、胃阳虚、寒湿内阻的人群。

　　4、生地排骨汤

　　配料：排骨，生地黄，黑豆，土茯苓，盐。做法：将猪排洗净，放入沸水中焯一下，黑豆洗净，生地黄、土茯苓洗净。接着，将所有材料煮沸1。5小时后，加入盐，胡椒粉调味，上桌。具有滋阴清热、补脾祛湿、活血凉血、清风止痒等功效。适用于血热、血燥、过敏、皮肤瘙痒的防治。

　　过敏体质的人最好能找到过敏原原，这样能有效降低过敏的几率，饮食上要注重营养，均衡摄取各种食物，少吃油腻、甜食、刺激的食物，不要抽烟喝酒，养成科学、健康的饮食和生活习惯，这样对改善过敏体质有很大的帮助。