自己制作放心油条的方法

　　油条是我们很多人经常选择的一种早餐，油条中富含了很多的营养，可以给我们人体所吸收，可以有效地帮助我们补充人体一上午所需要得能量，但是很多不法商贩在油条中添加了一些明矾对于我们自身身体会产生很大的复方面作用，大家来熟悉一下自己制作放心油条的方法。

　　做法一：

　　外酥脆内松软无矾油条制作配方：普通面粉9斤、糯米粉1斤、泡多源200克、白糖25克、盐100克、常温水6.2斤。工艺：面粉、米粉、泡多源干拌匀。将盐、白糖、加入和面水中搅拌溶解，加入面粉和成面团。将和好的面团用湿布盖好，醒发10分钟，揉捶一次，再次醒发10分钟，再次揉捶，揉成条状，用保鲜膜包好，放25度环境发酵2-5小时。然后取出成型，放入200度油锅油炸，不停翻动，炸至金黄即可。

　　做法二：

　　（1）面粉+白糖+酵母粉用温水190ml搅拌均匀。

　　（2）面粉放盆中。

　　（3）先将酵母水倒入面粉中揉成面团，然后再加食用油继续揉。

　　油条

　　（4）后发酵一个小时。

　　（5）面团发至两倍大。

　　（6）盐+小苏打混合，用温水15ml化开，用小苏打水将面团再次揉匀。（最好将水分次揉进面里）

　　（7）盖上保险膜继续发酵，又发到两倍大，第二天早上用。（不一定都要提前一天发面的，当天发也可以，只要时间充足就可以。）

　　（8）案板上抹油，手上也要抹油，将面团在案板上按压成长方形。

　　（9）刀上也抹油，将大面片切成小条。

　　（10）两根面条叠在一起，压扁，用筷子在中间压道沟出来，这是处理好的油条坯子。

　　（11）油锅烧到七成热，下油条坯子炸制，边炸边给它翻身。

　　（12）炸好的油条，一家人的早餐足够了。

　　自己制作放心油条的方法也是非常简单的，大家都可以尝试着做一做可以帮助我们在领略美味油条的同时就可以帮助我们很好的补充一上午所需要得能量，同时我们日常尽量少吃一些不卫生的油条，可能会导致我们自身出现肠道消化疾病。