柠檬蜂蜜的正确吃法是什么

　　柠檬蜂蜜成了现在女性进行美容的重要物质，在生活当中好多爱美的女性都通过柠檬蜂蜜来护肤、丰胸或是美白自己的皮肤，而且实践证明效果也不错，不过在通过柠檬蜂蜜美容的时候也要注意正确的吃法，下面我们就针对柠檬蜂蜜的正确吃法进行一下简单的了解，希望对爱美的女性有所帮助。

　　材料

　　新鲜柠檬，蜂蜜，水

　　做法

　　1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

　　2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）

　　3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）

　　4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

　　材料

　　柠檬干，蜂蜜

　　做法

　　1、早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

　　2、等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。

　　小诀窍：

　　注意：

　　1、一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

　　2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。

　　另外，关于蜂蜜的选择：

　　单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

　　通过上述的介绍，我们知道了柠檬蜂蜜的正确吃法有什么，这也是我们在进行美容的时候最重要的事情，好的吃法会让我们美容的效果事半功倍，而且在平时通过柠檬蜂蜜美容的时候需要长期的坚持才会有明显的效果，短期不会有什么效果。