猪蹄黄豆汤下奶吗

　　很多妈妈喜欢在猪蹄黄豆汤中加入牛奶汤，这是一道下奶汤，虽然猪蹄黄豆汤里有牛奶，但并不代表妈妈在产后的每一段时间都可以饮用。通常建议产后2周后仍然会出现乳水不足的情况，但切记有妊娠糖尿病、高血压综全症的母亲，不适合在猪蹄黄豆汤下奶咯！

　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、糖类，能加快新陈代谢，延缓机体衰老，有助产后下奶。黄豆味甘平，具有健脾利湿、益血补虚的功效，富含人体所需的8种氨基酸、多种维生素和多种微量元素。要将猪蹄黄豆汤下奶的效果发挥到最佳，以下推荐两种做法给大家：

　　1、下奶的猪蹄黄豆汤做法一

　　原料：100g黄豆猪蹄1只，香菇，干辣椒，姜，料酒，盐，鲜味适量

　　实践：

　　①切姜片，将猪蹄切成片，黄豆干炒一分钟，炒香。

　　②取小半锅清水，下入猪蹄，淋上料酒，焯去血水，捞出凉水洗净。

　　③壶内倒入半锅清水，加入姜片，倒入猪蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。

　　④再加1勺半盐，淋入鲜味，继续煮10分钟。

　　2、下奶的猪蹄黄豆汤方法二

　　原料：猪蹄1个，黄豆1个，姜2片，盐3勺，小葱1根，料酒适量

　　实践：

　　①猪蹄切块，洗净后，加入装满猪蹄的水，加入料酒煮沸。

　　②黄豆提前三小时泡发。

　　③葱头切段。

　　④将电压力锅依次倒入水至八的水位线，软烂即可。

　　⑤放入盐调味，就可以出锅了，撒上葱花。

　　猪蹄黄豆汤有下奶的作用，但产后2周仍然会有奶水不足的情况哦，并非所有妈妈都适合，也并非所有的时候都适合。