喝普洱拉肚子的原因

　　普洱茶为什么“刮油”

　　一是茶多酚、维生素C等多种成分一起作用，促进了脂肪的分解和消化；

　　二是在普洱发酵过程中，形成了多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对甘油三酯和糖的摄取、提高酵素帮助分解腰腹部的脂肪；

　　三是普洱茶中含有的咖啡因，能够增强身体燃烧脂肪的能力，加快体内脂肪的消耗速度。

　　所以，普洱茶的减肥功效，绝对不是商家忽悠人的。

　　喝普洱拉肚子的原因

　　普洱茶刮油，并不是喝普洱拉肚子的原因。因为普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人较为适用，而普洱生茶，特别是新制普洱生茶，由于没有经过人工发酵，因此茶性偏寒。而有的人一喝普洱茶就会拉肚子，原因主要有以下几点：

　　1、体质问题。有些人肠胃比较敏感，刚接触普洱茶时，肠胃引起反应，出现拉肚子的情况。有些人适应时间短，有些人适应时间长，依体质而定。

　　2、健康状况。体内长时间未曾“清理”，垃圾太多，普洱茶有调理肠胃，清肠排毒作用，拉肚子只是帮助你把身体的“毒”排出去。

　　3、喝的是毛茶或者浓茶。毛茶是指鲜叶经过初制，便拿来饮用的茶，刺激性大，容易导致肠胃不舒服。而浓度高的茶也容易对肠胃产生刺激。因此，建议喝多年的普洱生茶或者熟茶，喝的时候主要不要跑得太浓。

　　4、空腹喝茶容易引起茶醉现象。要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝，喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

　　普洱茶对人体的益处很多，喝普洱茶会拉肚子主要还是因为不正确的饮茶方式引起，喝普洱茶拉肚子并非普洱茶“刮油”引起。

　　喝普洱茶注意事项

　　普洱茶茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

　　与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”（喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况）。多喝普洱茶是不错的选择，因为普洱茶是温胃暖胃，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用。为了避免第一次喝普洱茶会腹泻，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。