宝宝发烧吃什么菜

　　发烧对于很多宝宝来说，都是一种比较常见的现象。而宝宝发烧，家长也需要即使对孩子做好护理工作，尤其是在饮食方面，要多吃一些可以缓解病情的食物，比如说大白菜、胡萝卜、菠菜以及莴笋，对于发烧的宝宝而言，都是比较合适的食物。下面，就为大家介绍一下宝宝发烧为什么适合吃这些菜！

　　一、大白菜

　　宝宝发烧并不是说吃蔬菜就能退烧，这里饮食只是起一个辅助作用，带采取一些退烧措施期间，比如物理退烧、药物退烧等，再配合饮食调理，多次一些帮助增强抵抗力、有通利肠胃、预防感冒的食物，更能达到效果。所以，宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也是有利于退烧的。那么，宝宝发烧吃什么蔬菜呢？首先推荐大白菜。

　　宝宝发烧可以吃大白菜，大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。

　　《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。

　　冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

　　二、胡萝卜

　　宝宝发烧可以吃胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。

　　将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

　　三、菠菜

　　宝宝发烧可以吃菠菜，菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。

　　菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

　　提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

　　四、莴笋

　　宝宝发烧可以吃莴笋，莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。

　　莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。