脾虚吃什么？这些水果帮助你

　　现在社会的很多人由于巨大的工作压力以及长期饮食和作息不规律的缘故，会引发脾虚。但是脾虚仅仅依靠药物的治疗是不能从根本上解决问题的，食疗反而是一种很好的方式，橙子、木瓜、苹果、香蕉、栗子、桃子、甘蔗这几种水果在改善脾虚方面效果十分显著，脾虚的朋友们可以试试。

　　1、橙子

　　味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

　　2、木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　3、苹果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　4、香蕉

　　味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

　　5、荔枝

　　味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

　　6、橘子

　　味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

　　7、山楂

　　味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

　　8、栗子

　　又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。

　　9、桃子

　　味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

　　10、甘蔗

　　味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。