地瓜叶汤做法大全有哪些？

　　那些出现高血压高血糖的人群，平时经常不知道吃什么好，害怕吃错了引起血糖升高，这类人群可以多吃地瓜叶，地瓜叶这种蔬菜营养非常丰富，比如富含纤维素以及蛋白质，所以吃了有很多好处，除了可以降血糖之外，能够增强免疫力，甚至能够治疗夜盲症等等，下面教大家做地瓜叶汤的几种流行方法。

　　地瓜叶汤做法大全家常：

　　红薯叶鸡蛋汤

　　材料

　　红薯叶、鸡蛋、葱、蒜

　　做法

　　1、红薯叶洗净，几刀切成大块。

　　2、锅底放油，下葱花炒至出香味，下入红薯叶翻炒几下，加水大火烧开。汤中加盐。

　　3、鸡蛋打散，待汤烧开，将鸡蛋液慢慢一点点下入汤中，使汤随倒随开。

　　4、下入蒜末，搅匀后，关火加味精出锅。

　　虾米叁巴番薯叶

　　材料

　　A：番薯叶300g

　　B：红辣椒3条，虾米30g，蒜头4粒，葱头6粒，虾膏2cm

　　调味料：糖和鱼露适量

　　做法

　　1、番薯叶洗净去老茎切段。

　　2、B料捣烂，热油镬爆香，加入番薯叶翻炒，加适量水煮软后调味即可。

　　红薯叶鸡蛋汤

　　材料

　　红薯叶、鸡蛋、葱、蒜

　　做法

　　1、红薯叶洗净，几刀切成大块。

　　2、锅底放油，下葱花炒至出香味，下入红薯叶翻炒几下，加水大火烧开。汤中加盐。

　　3、鸡蛋打散，待汤烧开，将鸡蛋液慢慢一点点下入汤中，使汤随倒随开。

　　4、下入蒜末，搅匀后，关火加味精出锅。

　　凉拌番薯叶

　　材料

　　番薯叶250g，蒜头片20g，适量的盐，香油，花椒油，辣椒油，葱花

　　做法

　　1、番薯叶焯水至熟捞出凉透；

　　2、将凉透的番薯叶切一下备用；

　　3、加入适量的盐、香油、花椒油、辣椒油、葱花拌匀即可。

　　速炒虾米辣椒番薯叶

　　材料

　　嫰地瓜叶（番薯叶）1把

　　食油

　　蒜蓉4瓣

　　虾米碎50g

　　红辣椒1条（切圈圈）

　　酱清

　　做法

　　1、洗净番薯叶及叶梗，撕弃刃丝控干水。

　　2、热油爆香虾米、蒜蓉。

　　3、投入番薯叶梗和辣椒圈圈，旺火翻炒，随即倒入叶片速炒1分钟熄火。

　　4、淋少许酱清提味即可盛盘。