屁多吃什么食物好？

　　入冬之后，由于天气寒冷，让很多人出现了腹胀屁多的状况，这对于人们来说特别的苦恼，因此它严重的影响了人们的形象。那么当人们出现屁多的状况后吃些什么食物比较好呢？

　　一、屁多吃什么食物好？

　　其实要想知道屁多吃些什么食物好？这一问题的答案，首先就要先了解，哪些食物是能够产生气体的，之后再在饮食中避免食用这些食物，就能够很好的缓解屁多这种症状了。

　　其实生活中，食用后能够产生气体的食物是有很多种的，比如白萝卜、洋葱、蜂蜜、豆子、大蒜、大葱、西芹等都是易于产生气体的食物，尤其是萝卜，食用后会在肠道内产生硫化氢这种气体，所以会导致人们出现胀气屁多的现象。

　　因此，人们为了摆脱屁多的困扰，一定要少食用上述介绍的食物。除此之外，还应该多多锻炼身体，这不仅可以帮助人们克服不良情绪的产生，同时还可以帮助人们的消化系统维持正常的运转，从而能够有效的缓解腹胀屁多这种现象的出现。

　　二、腹胀屁多的原因是什么？

　　1、当人们忽然出现腹胀屁多的现象时，很有可能是胃肠道出现了疾病，比如常见的胃炎、胃溃疡、便秘等疾病都会引起人们出现腹胀屁多的症状。

　　2、当人们所处的环境突然改变，或者工作和学习生活变得紧张时，会导致人们的生活规律遭到破坏，因此这也是导致人们出现腹胀屁多的一个重要因素。

　　3、生活中，很多人患有严重的便秘现象，这让身体感到十分的不舒服，因此通常会选择利用泻药来缓解，久而久之就造成了人体对药物排便的依赖性，从而导致了肠道出现蠕动减慢，腹胀屁多的状况。