喝姜汤的好处

　　在我们民间有很多的偏方虽然找不到什么科学的依据，但是却能够起到很好的效果，例如姜汤，姜汤是我们用来驱寒的好东西，而且姜汤还能预防感冒呢，姜汤的作用很功效仅仅如此吗？其实姜汤有着非常全面的功效和作用，姜汤是我们日常保健可以多选择的东西。

　　姜汤能够让我们开胃，饮用姜汤可以令我们的食欲增强并且可以促进吸收，姜汤可以治疗空调病，常喝姜汤还能起到治疗腹痛和感冒的好处呢。

　　菜谱名称姜汤

　　所属菜系其它菜系

　　所属类型健康菜谱

　　基本材料生姜3片，大葱1条，大蒜2瓣，胡椒粉少许

　　制法：

　　1、用料洗净，将大蒜和葱切段；

　　2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。

　　作用：喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。

　　除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤，并且坚持饮用，可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

　　准备在冬季给家人熬姜汤，最好赶在上冻前买没有冻的鲜姜。生姜取自根茎，一般要挑选表皮没有裂口和发黑的，颜色鲜艳、柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。将生姜洗好后去除水分，用保鲜袋或包装纸密封好后放进冰箱冷藏，或在常温下放进蔬菜筐里，都是保存的好方法。如果表面干燥，皮稍微厚点儿，去皮后还可以使用。生姜表皮中有较多营养成分，在熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。

　　熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。不过，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用。中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

　　上文我们介绍了什么是姜汤，我们知道姜汤就是采用了生姜加上一些其它的药材做出来的汤，姜汤是一道养生保健的汤，常喝姜汤可以起到开胃的功效，姜汤能够促进我们的食欲并且可以预防感冒和治疗腹泻及空调病。