红豆不能和什么一起吃

　　红豆是一种没有食物相克的食物，所以在日常生活中，红豆属于杂豆类，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等，具有很高的营养价值。本品有健脾、清热、利尿消肿的功效，适量食用有益健康。不过要注意饮食搭配，避免导致腹泻、尿酸升高。

　　1、导致腹泻：红豆富含膳食纤维，是中医理论中的寒性食物，如果长期吃一些寒凉的食物，比如薏苡仁，就会刺激胃肠道，加重胃肠负担，对脾胃虚弱的病人来说，更容易导致腹泻；

　　2、提高尿酸：红豆是一种中度嘌呤食物，如果一次大量食用，或者和动物肝脏、沙丁鱼、鲢鱼等高嘌呤食物一起食用，就会导致尿酸增多，痛风人群、高尿酸人群在食用红豆的时候要注意适量的饮食。

　　另外，红豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，吃大量的红豆也有可能导致消化不良，所以即使对多数人来说，食用红豆也可以补充营养，但是任何食物摄取都要适量。