大黄米含糖量高吗

　　小黄米杂粮的一种，在东北三省出現的比较多，在南方地区得话很多人没有吃过，那麼糖尿病患者是不是可以吃小黄米呢？糖尿病患者吃小黄米得话怎么样呢？下边我们来一起详细介绍一下吧！

　　糖尿病患者能吃小黄米吗

　　可以吃，可是要少吃，糖尿病患者一般来说要是留意饮食搭配，严苛的控制糖份的摄入，均衡饮食搭配，适度的锻练，糖尿病就不容易非常容易反复。

　　能够的。这一带有的糖份很少，进餐后对血糖值没什么影响。糖尿病人主要是不能吃高糖高热量的食材。

　　小黄米自身gi值算不上高，但一定要留意配搭及使用量--糖尿病患者是能够适度吃小黄米的，你的状况应当运用甘精胰岛素尽早的控制出来血糖值小黄米的

　　营养成分

　　小黄米含有蛋白、碳水化合物化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等微量元素，具备益阴、利肺、利肠子之作用。

　　小黄米的服用实际效果

　　1、滋阴滋阴养血

　　小黄米补亏虚，益肾气，润肺止咳补肾壮阳，用以肺肾阴虚。适合与病久气血虚或者虚损的滋补。

　　2、润肺止咳

　　小黄米滋阴润肺，除去肺燥肺热。让人吸气通畅舒服。

　　3、润肠

　　小黄米能够润化肠胃，刺激性大便。

　　4、安神助眠

　　可治阳盛肾阴虚，夜不可眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

　　小黄米如何吃好

　　黄米面炸糕

　　原材料：豆馅、食用油、小黄米、桂花糖。

　　制做

　　将小黄米清洗，用冷水侵泡4小时后，连米带水磨石成稀粘稠，再吊袋净化水，放到较溫暖的地区发醇，面刚进行时即成。

　　将醒面揪一小块，抟结团，按成圆皮，挑豆馅放到圆皮上，边转动圆皮边用匙往里按馅，将馅慢慢包起来，揪去收边处面头，放到湿抹布上按成饼形状。

　　锅外干用旺火烤至六成热，将饼形放入锅中，炸至橙黄色捞起来既成。