小米不能和什么一起吃

　　小米粥是日常生活中再熟悉不过的食品，其营养价值极高，蛋白质含量不但比大米高，而且一般粮食中还含维生素B1素，其中维生素B1含量则居世界第一位。但是跟某些食物一起吃也会有不良反应，如小米+杏仁：小米和杏仁同吃可能会导致恶心呕吐，特别是虚寒体质的婴儿和虚寒者更不宜同时吃。小米+小麦：因为小米和小麦都是凉性食物，对脾胃不好的人来说会导致脾胃不舒服。小米+鸡蛋：小米跟鸡蛋一起食用，不容易消化，容易导致肠胃不舒服，严重者会导致肠胃疾病。小米+虾皮：同食会导致蛋白结构被破坏，这样人体难以消化吸收，容易引起恶心、呕吐。小米+白萝卜：由于小米是补气食品，白萝卜属于下气食物，这两种作用正好相反，不能同时吃。小米+醋：小米中的酸会破坏小米中所含的类胡萝卜素，两者合用会大大降低小米的营养价值。小米+杏子：小米含有磷等矿物质，与杏子中所含的果酸结合后，会产生人体难以消化的物质，导致呕吐、腹泻等症状。