白果火麻茶

　　白果火麻茶是现在比较流行的一种养生茶，因为如今很多人们都懂得了养生的重要性，如果是不注重养生就会让自己的身体一直都处在亚健康的状态，会使得很多的基本产生，而这种养生茶就包含了很多的中药材，比如说决明子、葛根等，这些都是可以帮助人们新陈代谢，改善便秘现象的药物。

　　主要成分

　　火麻仁[1]、决明子、罗汉果、菜菔子、葛根、番石榴果。

　　饮用方法

　　每次一茶包，开水冲泡5分钟即可饮用，也可以根据个人口味增加茶包数量与冲泡次数。

　　储藏

　　置于阴凉通风干燥处，开封后尽快饮用

　　主要功效

　　1.补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老；[2]

　　2.清除自由基；

　　3、提高肠道功能，改善便秘；

　　4、改善失眠，提高睡眠质量；

　　5、增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分；

　　6.降低三高，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰；

　　7、维护皮肤健康a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用；

　　8.促进前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降，引发心脑血管疾病；

　　9.a-亚麻酸是减肥佳品，通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，达到减肥的目的

　　10、辅助癌症的调养a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中，从而降低癌细胞转移的速度。

　　适用人群

　　1、经常感觉疲劳乏力者

　　2、嗜好烟酒，体内毒素多，给身体造成负担者

　　3、有三高倾向，需要及早调整者

　　4、便秘者

　　5、失眠，或睡眠质量差者

　　6、欲保护心脑血管健康者

　　7、用脑多的人，欲防止帕金森综合症（老年痴呆症）者

　　8、高体重的人

　　9、欲保持皮肤水分、弹性、清除皮下色素沉积者

　　10、维持男女生殖系统健康者