孕妇鱼胶炖什么好

　　在怀孕阶段，由于孕妇所摄入的食物都会转化为营养物质传输到孩子的体内，因此孕妇需要多食用一些营养价值高的食材，帮助孩子的成长发育，同时燕窝、鱼翅和花胶等保养品对于孕妇的皮肤也有着非常好的作用，那么孕妇在食用鱼胶的时候和什么食材搭配在一起效果最好呢？

　　孕妇炖鱼胶的做法

　　孕妇吃鱼胶炖什么好：海参花胶肉骨汤

　　材料：海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜10克、蜜枣2个、盐2小匙、水适量。

　　做法：

　　1、除了海参预先泡发好外，其他材料洗好。

　　2、猪大骨用沸水煮去血水。

　　3、把所有材料放进炖锅内胆。

　　4、加入适量的水。

　　5、2小时后开盖，下盐了。

　　6、待汤再煮一小会，就可关火。

　　7、装碗即可食用。

　　孕妇吃鱼胶炖什么好：肉末鱼胶汤

　　材料：鱼鳔20g、食盐适量、味精适量。

　　做法：

　　1、鱼胶用开水洗净。

　　2、能吃多少下多少水，因为我用的是慢锅，所以下了开水，一小碗

　　。

　　3、加了一颗剁碎的洋参，锅开大火煮开。

　　4、煮开锅后加入差不多一两剁碎的猪瘦肉，入锅炖三至四个钟头。

　　5、煲好后，下盐味精调味。

　　孕妇吃鱼胶炖什么好：鸡肉炖鱼胶

　　材料：鱼胶20g、鸡胸肉100g、姜适量。

　　做法：

　　1、鱼胶切细丝。

　　2、鸡肉切丝，放入炖盅。

　　3、加入鱼胶。

　　4、加入姜片。

　　5、加水。

　　6、放入锅中，隔水炖3个小时。

　　孕妇吃鱼胶炖什么好：鱼胶炖红枣

　　材料：鱼胶15g、红枣6颗、姜2g、冰糖10g。

　　做法：

　　1、备好材料。

　　2、鱼胶提前用凉开水或温水泡发8-10小时。

　　3、红枣用开水泡洗一下，再用剪刀挖去枣核。

　　4、将泡发好的鱼胶、去核的红枣、姜倒入炖盅，加入300克的水。

　　5、将炖盅放置炖锅隔水焖炖40分钟。

　　6、炖好后加入冰糖，炖盅再盖上盖焖几分钟让冰糖融化。

　　孕妇吃鱼胶炖什么好：鱼胶红枣银耳汤

　　材料：鱼胶50克、红枣7个、银耳半个（1人份的量）。

　　做法：

　　1、先把鱼胶泡软（大概2个钟头）直至变软用剪刀剪成条状！红枣银耳洗干净。

　　2、将鱼胶红枣银耳一起放入炖盅，加入适当的水！再隔水炖煮2个钟头左右。

　　3、炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。