丰胸粥的做法大全

　　拥有一对饱满的乳房是很多女性的梦想，胸部的发育一般在青少年时期，女性拥有丰满的胸部，不仅意味着她的身体比较健康，还意味着她很有女性的魅力，那么对于已经成年的女性来说，要想丰胸，其实最有效安全和可靠的方式是通过食补，比如做一顿具有丰胸效果的丰胸粥。下面就为大家介绍丰胸粥有哪些做法？

　　五豆糙米粥材料：糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克。做法：1、将5种豆类分别淘洗干净备用。2、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。3、将红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。4、锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮沸开锅后，再改用文火煮约30分钟。5、待米、豆都成稠烂状熄火焖约5分钟后，即可食用。小贴士：各种豆类是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂、铁元素等物质。其中铁元素有补血的作用，是女性生理期的滋补佳品。此粥还能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

　　当归花生粥材料：当归10克、花生仁10克、枸杞子5克、小米1碗。

　　做法：1、当归切片，花生仁切成碎末，洗净枸杞子和小米。

　　2、将小米倒入锅中，在清水中慢慢炖煮20分钟。3、将当归、花生末、枸杞子一并放入小米粥中，熬30分钟至粥稠即可食用。

　　小贴士：经期过后连吃7天，会有明显胸部增大迹象。这是因为花生有催乳的效果，当归、枸杞子都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸很有帮助。此粥也能温暖子宫，从而提高受孕的机会。

　　红枣枸杞粥材料：红枣、枸杞、玉米片、豆浆。做法：红枣与枸杞熬成汤汁，加入豆浆，最后放上玉米片即可。小贴士：红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分，红枣还有利于血液循环，使胸部充分吸收营养而更加坚挺。枸杞子所含有的铁质可调理月经及内分泌，帮助青春期时胸部的发育。