白瓜鱼尾汤

　　白瓜鱼尾汤是一种营养价值比较高的食物，适合产后的女性以及病后的患者食用，可以促进身体的恢复，而且白瓜鱼尾汤可以美容养颜。白瓜鱼尾汤是由白瓜、皖鱼、豆腐等食材制作而成的，大家需要将白瓜切块以及鱼尾处理干净之后加入少量的清水熬汤，然后加入调料就可以食用了，喜欢喝鱼汤的朋友可以学习它的做法。

　　白瓜鲩鱼尾汤的材料

　　白瓜、鲩鱼尾、油、食盐、姜片。

　　白瓜鲩鱼尾汤的做法

　　首先我们需要把材料都准备好，然后先把白瓜切片，姜切片之后备用。选择把热锅下油，下鲩鱼尾，煎熟，然后放入姜片，这时候就可以放入白瓜，然后加入适量的盐。然后加水，加盖煮十分钟左右就可以让白瓜入味了，之后我们捞起鱼尾，我们就可以开始吃了。

　　白瓜鲩鱼尾汤的食用功效

　　白瓜鲩鱼尾汤是非常美味的一种食物，堵我们健康非常有好处，能够起到一个很强的养生效果，这样对我们身体健康是非常有好处的，首先我们可以吃白瓜鲩鱼尾汤来傲虎皮肤健康，同时补血益气的效果也是很强的，在白瓜鲩鱼尾汤中的营养是非常丰富的，如果我们可以多吃，那么还能够很好的促进肾脏健康，白瓜里包含亚油酸、油酸，及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质，这些物质对我们人体健康是非常有帮助的，而且这些都是较好的润肤美容成份。所以说大家在平时就应该去多吃些白瓜鲩鱼尾汤才行了。

　　白瓜鲩鱼尾汤是非常营养的一种食物，也是很多人都会爱吃的，这对我们健康是有很大帮助的，可以有效的促进我们健康，而且还能够保护身体健康，起到一个滋补的效果，所以说大家在平时就应该多吃，这样是有助于我们健康的。

　　白瓜的功效作用

　　1、富含水分

　　白瓜含有非常丰富的水分，具有补充水分的作用。

　　2、防癌抗癌

　　白瓜可以调节人体的新陈代谢，可以起到减肥的功效，还可以起到防癌抗癌的作用。

　　3、提高免疫力

　　白瓜中含有一种干扰的诱生素，可以刺激机体从而产生干扰素，可以提高我们自身的免疫力，充分的发挥抗病毒和肿瘤的功效。

　　4、体内排毒

　　白瓜可以清热解毒，有利于利尿，还可以止咳润肺，消肿散结的功效。可用于辅助治疗腹痛水肿，烦闷、解渴。

　　5、补充身体所需能力

　　白瓜可以提供大量的维生素含量，可以充分的补充人体所需要的能量，并且热量较低。

　　6、含有蛋白质

　　白瓜籽富含有丰富的蛋白质。白瓜籽属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压患者可以起到调节的作用。同时，糖尿病患者可以多加食用。