茶叶蛋卡路里有哪些

　　茶叶蛋是日常的生活当中，很多年轻的朋友们非常爱吃的一种美食特别是早餐，很多的朋友们习惯性的，每天早上吃一个茶叶蛋，不仅仅可以增加卡路里，而且呢对于身体的各个营养补充有着非常好的功效，那么接下来的文章我就来介绍一下，茶叶蛋卡路里。

　　想减肥的人来说，当要吃进去一口食物都忍不住想知道它的热量，以免导致二次肥胖，影响减肥效果。所以对于茶叶蛋的热量，相信还是很多人想知道的。

　　营养成分含量（每100克）

　　热量144.00大卡

　　碳水化合物0.00克

　　脂肪0.00克

　　蛋白质0.00克

　　纤维素0.00克

　　每100克茶叶蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

　　茶叶蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

　　上面的文章，不了解到了茶叶蛋卡路里首先茶叶蛋当中，含有的卡路里非常的高并不太适合肥胖人群使用，市面上卖的茶叶蛋并不会太卫生，还是建议大家尽量都不要多食用。