如何使用土豆泥粉做土豆泥

　　土豆是人们最熟悉的蔬菜之一，几乎没人没吃过土豆，土豆中是含有大量淀粉的，淀粉是多糖的一种，可以为人不吃弄个大量的能量。饮食是人们最近非常关注的问题之一，饮食是养生最起码要做好的事。土豆泥是土豆的一种吃法，那么，如何用土豆泥粉做土豆泥呢？

　　简便好做的美味，营养丰富

　　做法一：

　　材料：大土豆4个，蜂蜜、牛奶各适量

　　做法

　　1、土豆洗净，上笼屉蒸熟。

　　2、取一个干净的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量盐，搅拌均匀。

　　3、蒸熟的土豆去皮后，用汤勺碾压成土豆泥，放入干净的大碗中。

　　4、倒入调好的牛奶蜂蜜汁，按同一方向不断的搅动，搅拌均匀。

　　5、将搅匀的土豆泥倒入一个干净的盘子中即可上桌。

　　做法二：

　　材料：土豆，盐，黄油，胡椒粉，水

　　做法

　　1、先将土豆洗净，连皮一起煮，能用筷子扎透就是熟了。

　　2、把土豆放在冷水里浸一下，待土豆凉后把皮剥掉。

　　3、把土豆捣散，加些盐调味拌匀。

　　4、接下来做调味汁，热锅化黄油，用黄油是为了味道更香，不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉，加一些水，煮开后用盐调味，最后勾芡。

　　5、把芡汁倒在土豆泥上就完成了！

　　小诀窍：用黑胡椒粉也可以，但我觉得这种胡椒粒味道更浓郁。

　　做法三：

　　主料：土豆粉50克，牛奶300毫升

　　辅料：白胡椒粉、豆蔻粉、黄油5克以下

　　做法

　　1、在大碗中倒入煮开的牛奶，加少许盐。

　　2、缓慢的把土豆粉加入牛奶中，慢速搅拌直到土豆粉与牛奶完全混合。

　　3、适量加入调料（白胡椒粉、豆蔻粉、黄油）快速搅拌2～3分钟即可。

　　综上所述，关于如何使用土豆泥粉做土豆泥的详细介绍就是这些了，希望大家对此可以有很大的帮助。现如今养生的人越来越多，所以注重饮食的人自然也会越来越多。注意饮食无非就是要有一个合理的饮食习惯与饮食对象。