每天吃白木耳好不好

　　白木耳，我们平时的时候也叫做银耳、雪耳，是一种菌类，银耳是一种味微甜、无毒、性平和的食物，常吃的话不但可以开胃，而且还对于滋润肺癌有很好的效果，特别是有好多的肿瘤患者进行化疗的时候常吃银耳也很有好处，平时的时候也有好多朋友喜欢吃银耳，那么每天吃白木耳好吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　通过上述的介绍，我们知道了每天吃白木耳对身体很好，在吃的时候我们可以做成各种各样的美食，不但可以炒着吃，而且还可以做成凉菜也可以熬成汤来服用，虽然白木耳可以每天吃，但是每天也不能吃太多了，不管是什么好东西吃多了对身体也不好。