哪些食物是清热解毒的呢

　　正值春夏之际天气，忽冷忽热，不少人的身体中的淋巴开始慢慢的残留毒素，尤其是我们在暴饮暴食，是吃了一些不注意的饮食都会让淋巴产生毒素，不仅会引起上火，还会让免疫力下降，抵抗力不足，清热排毒可以通过食物的方式来解决，那么哪些食物是清热解毒的呢？

　　清热类食物有清热凉血解毒作用宜于治疗热证此类食物性多寒凉故寒性体质、虚寒证及产妇女忌食

　　香蕉--味甘、性寒作用清热解毒润肠宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘虚寒泄泻者忌食

　　西瓜--味甘、性寒归心、胃、膀胱经作用：清热解暑除烦止渴利尿宜于胃部灼痛胃热口臭虚寒证、湿证忌食

　　芹菜--味甘苦、性凉归肝、胃经作用：平肝清热、祛风利湿宜于肝胃郁热胃痛胃热口臭肠胃燥热便秘虚寒证、泄泻者忌食

　　白菜（菘菜、小白菜）--味甘、性平归肠、胃经作用：解热除烦通利肠胃宜于肠胃燥热便秘苋菜味甘、性凉作用：清热解毒通利二便宜于湿热泄泻胃热口臭肠胃燥热便秘虚寒泄泻者忌食

　　茭白--味甘、性寒归肺、脾经作用：清热解毒除烦止渴利湿通便宜于湿热泄泻胃热口臭肠胃燥热便秘虚寒泄泻者忌食宜与蜂蜜同食

　　苦瓜--味苦、性寒归心、脾、胃经作用：清热利湿解毒明目宜于湿热泄泻胃热口臭胃热疼痛虚寒证忌食

　　黄瓜--味甘、性凉归脾、胃、大肠经作用：清热解毒利水宜于胃热口臭湿热泄泻虚寒证忌食；宜与白萝卜、芹菜同食

　　枇杷--味甘酸、性凉归肺、肝经作用：润肺止咳生津止渴下气止呕宜于胃热口臭胃热呕吐湿证、虚寒证忌食

　　梨--味甘酸、性凉归肺、胃经作用：生津润燥清热化痰宜于胃热吐血胃热口臭肠燥便秘虚寒证忌食

　　小米（粟米）--味甘咸、性凉归肾、脾、胃经作用清热和利尿通淋宜于脾虚胃热反胃呕吐泄泻宜与杏仁同食

　　绿豆--味甘、性凉归心、胃经作用：清热解毒消暑利尿宜于胃热疼痛胃热口臭湿热泄泻虚寒泄泻者忌食绿豆芽同绿豆

　　豆腐--味甘、性寒归脾、胃、大肠经作用：清热和生津止渴宜于胃热疼痛阳虚胃痛肠燥便秘气滞证、胃腹胀满者忌食

　　黄豆--味甘性平作用和宜忌同豆腐

　　小麦--味甘、性凉归心、脾、肾经作用：养心安神清热止渴宜于胃热疼痛湿热泄泻

　　葛根（粉葛）味甘辛、性平归脾、胃经作用：清热解肌升阳止泻宣散透疹生津止渴宜于久泻近代用于胃下垂清热类食物对胃肠热证有治疗作用用于胃肠热证饮食治疗

　　想要清热排毒，不光是可以通过中医的方法来解决，还可以通过食疗的方式来缓解，尤其是身体中毒素太多排不出来，不仅会影响身体健康，还会给身体带来伤害，平时可以吃一些小米，枇杷，苦瓜等等，这些具有抑制毒素，清肠解毒的功效。