怀孕能不能吃鸭舌

　　在怀孕的时候可以吃一些鸭舌，鸭舌中蛋白质的含量比较高，鸭舌比较容易消化。鸭舌还具有补气和健脾的功效，对孕妇也有很好的效果。但是，吃适量也没问题。

　　皮蛋类的食物不能吃，不能吃过过多的食物，不能吃过过咸的食物。孕早期，没有必要刻意增加营养，怀孕早期，孕妇食欲不振，此时可吃一些开胃的酸菜，还可以在菜里加点辣椒，以增进食欲。这段时间是胎儿身体各器官分化和形成的时期，每天补充2毫克叶酸可减少神经管畸形的发生。

　　胎儿器官发育到成熟阶段，在怀孕中后期要多吃瘦肉或鸡蛋等含蛋白质和纤维素含量较高的食物，在饮食方面要注意补充营养，比如铁、钙等微量元素和矿物质。