体寒的人喝什么好

　　如果是体寒的人，那么在夏天的时候最好不要吃一些太过于寒凉的食物，比如说不要大量的吃梨，不要大量的吃枇杷等。体寒的人一般需要温补，可以吃红糖，还可以饮用蜂蜜，或者适当的吃一点生姜。另外，桂圆肉、人参、阿胶都是温补的食品，体寒的人可以多吃。下面就来介绍一下体寒的人到底喝什么补身体。

　　红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。

　　当归鸡，去药房买当归，让他们帮你切片，回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，吃的时候根据自己的口味下盐，当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次，比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道，我自己是用牛肉水代替的。

　　体寒的人应该注意，最好不要吃樱桃，少吃大葱，少饮用菊花茶或者茉莉花茶，少吃紫菜或者是韭菜。在水果当中，体寒的人应当少吃苹果或者木瓜。另外体寒的一些女性一定要注意在秋冬季节的身体保暖，否则身体受凉之后容易痛经，或者容易月经不调。