女性肾虚食谱有哪些

　　在现在人们的心里，已经很主观的认为，只有男人才会肾虚，其实这种想法是错的。女性也会肾虚，只是人们没有把肾虚和女性联系在一起，就好像男人肾虚是正常的，女人肾虚就很奇怪。女性肾虚的时候可以通过食疗来改善自身。下面会给大家介绍几种关于女性肾虚食谱，希望对大家有帮助。

　　豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

　　芹菜蛋羹

　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　葡萄人参补酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。

　　上面五种都是女性肾虚食谱，对女性的身体有很大的帮助。肾虚是每个人都不愿意遇到也不愿意承认的。但是人们往往通过自身的身体变化，不得不承认自己肾虚。所以，养成一个良好的生活习惯非常重要，建议大家平时注意休息，千万不要熬夜。