吃什么对胃好

　　在日常生活中饮食方法是要注意的，很多人在饮食上，都是随意的进行，这样对自身健康都是有着严重损害，尤其对爱吃油腻、辛辣食物的人，对胃部的威胁很大，胃部一旦造成损害，在治疗上也是很麻烦，而且胃部疾病也是会诱发出现其他疾病来，那吃什么对胃好呢？

　　养胃、健胃的方法比较多，食物就可以做到这些，所以对吃什么对胃好呢，也是有着很多不错之选，使得胃部不会出现其他问题，下面就详细的介绍下。

　　吃什么对胃好：

　　1、五谷杂粮：梗米，玉米，粟米，高粱，小麦，莲子，荞麦，甘薯等

　　2、肉蛋类：猪肉，猪肚，牛肉，狗肉，鸡肉，鹌鹑等

　　3、水产品类：草鱼，鲫鱼，鳝鱼，黄花鱼，带鱼等

　　4、蔬菜类：番茄。红萝卜。白萝卜，生姜，大蒜，大头菜，莲藕，南瓜等

　　5、水果类：苹果，香蕉，橙子，木瓜，甘蔗，大枣等

　　薏米冬瓜骨汤

　　用料：薏米30g，带皮冬瓜400g，猪肋骨400g，带皮老姜20g，盐10g。

　　特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。

　　薏米莲子煲鸭汤

　　主料：净光鸭一只。

　　辅料：薏米、莲子、百合、陈皮。

　　调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。

　　做法：

　　1、把鸭子切成块，放入开水中焯一下，捞出后放入煲汤锅中；

　　2、在锅中依次放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水；

　　3、待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。

　　通过以上介绍，对吃什么对胃好呢，都是有着很好的了解，因此在食物选择上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这些食物吃的时候，要适量进行，这样使得容易消化，而且对身体营养吸收也是有着很好帮助。