炒熟的花生热量高吗

　　炒制过的花生一般热量比较高，减肥期间要少吃。

　　花生营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素A，同时还富含维生素K和胡萝卜素，食用后可补充身体所需的营养，提高免疫力，花生含有钙元素，对预防缺钙有很大帮助。适度地吃点花生，也能促进肠胃蠕动，预防便秘。不过花生本身的热量比较高，在炒或油炸之后花生的热量会比较高，如果是减肥的时候，在食用炒熟花生的时候一定要适量，如果是因为减肥的话，如果一次吃太多，很容易影响到减肥的效果，还会导致体重持续增长。

　　在日常生活中也可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿、茄子等，这些都有助于身体健康，也能预防营养不良的发生。