秋冬喝什么茶叶比较好

　　秋冬是比较干燥的季节，我们可以喝一些环节干燥的茶饮，实现润肺润肤的效果，所以秋冬的时候最适合饮用普洱茶、乌龙茶以及白茶、红茶等。在秋冬饮用这些茶饮是可以促进肠胃的消化，还可以降低血脂血压的情况，是比较适合我们在饭后饮用，是一种非常健康的养生茶。

　　1，秋冬季喝乌龙茶比较好

　　乌龙茶是中国十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津缓解人体干燥，还能润肺润肤，为身体补充水分，最适合秋冬季喝了，是一种非常健康的养生茶。

　　2，秋冬季喝普洱茶比较好

　　秋冬季适合喝一些温性茶，而普洱茶属于温性茶，对脾胃的刺激非常小，还能缓解油腻食物给肠胃带来的负担。

　　3，秋冬季喝白茶和红茶也比较好

　　红茶具有养胃，增加人体免疫力效果，白茶外观素雅汤色更是非常清淡，而且还有抗菌抗辐射，降火去燥效果，因此，秋冬季节来一杯白茶或者红茶是一种不错的选择。

　　4，秋冬季清肺茶比较好

　　近些年空气污染严重，雾霾非常常见，所以，我们需要来一杯清肺茶，推荐橘红茶，桂花茶，银耳茶这三种清肺茶，可以根据自己口味适当加入蜂蜜调味，还能润肺润喉呢。

　　喝茶注意事项

　　1、不要喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、不要喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　3、不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。冬天喝什么茶最好

　　4、不要饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　5、发烧不要喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。