常吃腊八豆会不会有危害

　　生活中常见的食物有很多，在对食物选择上要以适合自己的为主，每个人的体质都是不同的，因此在饮食上都是有着不同的方法，对一些体质较弱的人群，饮食就要全面的进行，这样对身体改善才会有帮助，那对身体好，而且还有一些肥胖，就需要注意饮食不能随意，一些高热量的食物都是要减少选择，那常吃腊八豆会不会有危害呢？

　　很多人对常吃腊八豆会不会有危害并不是很清楚，因此在对这样食物选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心进行。

　　常吃腊八豆会不会有危害：

　　腊八豆适量吃最佳，不宜天天食用。

　　腊八豆是湖南省汉族传统小吃之一，腊八节节日食俗。已有数百年历史，民间多在每年立冬后开始腌制，至腊月八日后食用，故称之为“腊八豆”。其成品具有一种特殊的香味，且异常鲜美，因而很受人们的喜爱。但自古至今一直是家庭或小作坊式的制作，并受到季节制约，一直无法成为消费者四季皆能享用的食品。

　　营养成分

　　腊八豆含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、功能性短肽、大豆异黄酮等生理活性物质，是营养价值较高的保健发酵食品

　　主要功效

　　【性质】平

　　【五味】甘

　　【热量】359.00大卡（1500千焦）/100克

　　【功效】消食

　　味道

　　1、酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用；

　　2、苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用；

　　3、甘味即甜味，有补益、和缓、解痉挛等作用；

　　4、咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用；

　　5、辛味有发散、行气、活血等作用。

　　食疗作用

　　腊八豆具有开胃消食的功效。对营养不良也有一定疗效。

　　禁忌与副作用

　　脂肪肝，肝硬化，消化性溃疡，肾病综合征，肾功能衰竭，患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食。