萝卜加蜂蜜最佳拍档，营养味道好

　　萝卜蜂蜜也有很好的保健身体的功效，尤其是对于消化不良，经常有便秘症状的人士来说，适当的喝一些萝卜蜂蜜也有很好的促进消化，调理肠胃的功效。萝卜蜂蜜饮的做法也比较多，比如说可以做成蜂蜜萝卜姜枣饮，白萝卜炖蜂蜜，蜂蜜醋似萝卜，蜂蜜萝卜饮等等。

　　一、蜂蜜萝卜姜枣饮

　　材料

　　白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克

　　做法

　　1、将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟。

　　2、然后去渣，降温到60度（温热）时加蜂蜜即可饮用。

　　二、白萝卜炖蜂蜜

　　材料

　　白萝卜一个，枸杞几粒，蜂蜜适量

　　做法

　　1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软

　　2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅（我用的萝卜有点粗了，细点的更好看些哦）

　　3、将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。（装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁）

　　4、给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时

　　三、蜂蜜醋渍萝卜

　　材料

　　白萝卜一条，梅子粉适量，蜂蜜适量，醋适量

　　做法

　　1、白萝卜洗净，不用削皮，切成自己喜欢的大小

　　2、撒上梅子粉（取代糖跟盐）

　　3、绕几圈蜂蜜

　　4、淋上白醋

　　5、均匀摇晃后。放进冰箱睡一晚

　　四、蜂蜜萝卜饮

　　材料

　　主料：白萝卜

　　辅料：蜂蜜

　　调料：蜂蜜

　　做法

　　1、原料就这两种，白萝卜和蜂蜜；萝卜去皮，切成小颗粒。

　　2、放入密封瓶中；再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。

　　3、网上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了；再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。