上火吃什么水果好，有些种类？

　　水果中富含有丰富的维生素及微量元素，现在很多的北方地区。冬天天气下降以后，温度也开始慢慢下降，在温度下降的同时，室内的环境也会变得极其干燥，所以不少人经常容易出现上火的症状。这个时候不光要吃一些，可以去火败火的食物，关键还要注意水果方面的补充，微量元素的充足，才能达到祛火的功效。有哪些水果是可以治疗上火的，应该多吃些什么？

　　柑橘柑橘中富含有丰富的蛋白质，维生素c含量极高，并且富含有葡萄糖，以及大量的果酸成分。秋季和冬天的季节，经常食用有助于减肥，开胃，促进肠道消化吸收。山楂冬天到来以后，很多人都爱吃山楂，因为山楂不仅能帮助消化，还可以减肥润肠。山楂在平时可以做山楂冰糖，山楂糖水营养价值高，酸酸甜甜的也有助于开胃。山楂是可以防止上火和胆结石的一种药材，能降低胆固醇和血清。许多高血压高血脂的人，在平时也可以使用山楂。山竹山竹被称之为水果皇后，因为性味偏寒，有清凉败火的功效。所以经常容易上火的人，可以多吃些山竹，还有冬天喜欢吃榴莲的朋友，也可以在食用榴莲后吃几个山竹来调节脾胃，防止上火，榴莲属于热性的水果，天气干燥的季节吃很容易上火。清肠去火的水果中，还包括了香蕉，经常容易出现便秘和大便干燥的人，吃几个香蕉是可以很好缓解的，而且功效上也很丰富。所以大家可以通过食用香蕉来清肠祛火，达到最佳的功效。