苦瓜奶饮的做法

　　人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做苦瓜奶饮。

　　1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜

　　2.1苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁

　　3.2苦瓜切成小块

　　4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用

　　美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了苦瓜奶饮这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。