清热解毒的茶怎么喝

　　夏天天气炎热，很多朋友在室外从事一些体力劳动经常会容易导致自身出现上火的。从事高温室外工作日常一定要做好必要的防晒工作，避免使自身出现中暑的问题，建议大家也可以适当的饮用一些清热解毒的茶叶，同样有助于降低自身出现中暑问题的几率。

　　大家可以多喝一些菊花茶，菊花茶可以帮助自己达到一个很好的清热解毒的功效，而且这也是一种降火的良药，建议大家购买一些野菊花，相对于普通菊花茶来说，清热解毒功效更加明显，同时对于解决很多患者朋友出现的咽喉肿痛等问题效果也非常不错。

　　还有就是大家可以多喝一些金银花茶，金银花茶清热解毒功效也非常明显，同时适当饮用金银花茶对于解决自身因为虚火旺盛导致的扁桃体炎问题效果也很好。也有助于增强自身的免疫力和抵抗力，自身出现了发热症状适当的喝一些金银花茶也是一种不错的选择。

　　绿茶是大家在日常经常饮用的一种茶类。绿茶也可以帮助自身达到清热解毒的功效，也有助于提高自身的肠道消化功能，女性朋友适当的喝一些绿茶也可以达到一个很好的美容护肤的效果，提高自身的比外表形象，改善生活质量。

　　生活中有很多茶都可以帮助自身达到清热解毒的功效。喝茶也有很多的注意事项需要引起大家的特别关注，茶叶中富含茶多酚等多种提神物质，建议大家不要在睡前喝茶，否则可能会增加自身出现失眠多梦问题的几率。