养胃的小方法有哪些？

　　养胃是很多朋友都比较注重的一方面，不论是胃酸过多或是过少都会引起胃部不适，平时三餐没有按时吃，或是吃的太过油腻也是会引起不舒服的。养胃不只是胃部已经出现问题的人才能做的，我们平时也是可以进行养胃的。今天小编给大家介绍的就是能养胃的茶了。

　　普耳（也属于红茶）生茶就是采摘的茶叶直接压制的，泡出来的茶水呈黄绿色，性冷，易伤胃。熟茶是将压制好的生茶经过发酵而成，茶水呈酒红色，性温，有养胃的功能，特别适合冬天易手脚冰冷的女性饮用。

　　秋冬季节喝红茶养胃，不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。记者在中国农科院茶叶研究所采访时，副所长江用文提到，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。

　　同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文告诉记者，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。

　　它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　以上就是小编给大家介绍的关于可以养胃的茶了，红茶在我们日常中也是很常见的，价格也不会太高。我们平时在家没事就可以泡红茶来喝，既方便又能够养胃，实在是一举两得。当然平时饮食方面也还是需要多注意的，不能等胃出问题了才来养胃。