秋天吃什么水果补水呢

　　秋天，是庄稼成熟的时候，是树叶飘落的时候，也是人感觉最干的时候。让人印象深刻的是，秋天的唇膏或是唇油的销售量达到全年的最高值。这时候，给身体补水刻不容缓。有的人买面膜补水，有的人买水或乳补水，那最直接、最健康的还属吃水果补水。那秋天吃什么水果补水？

　　1、柚子柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴

　　2、山楂山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能

　　3、石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效的良药。

　　4、苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

　　缺水是因季节引起的。但是，有的人看上去皮肤干燥，有的人却看上去仍是水润润的，这表示水果补水的神奇之处。就秋季吃什么水果补水这一问题，给出的回答是柚子、山楂、石榴。如果你想让自己变得水润润，你就多吃补水的水果吧！