韩风凉拌杂素的做法

　　人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做韩风凉拌杂素。

　　1.12食材

　　2.21黃瓜用盐揉搓，洗干净，切成丝，放适量盐淹渍10分钟；然后，倒掉沥出的水份，并立即加入2小匙糖，备用

　　3、豆芽清理干净；胡萝卜去皮洗净，切丝备用

　　4、豆芽用滚水氽，水再开，即刻捞出，过凉水

　　5、过完凉水的豆芽，要继续泡在凉水中少时，然后沥干，备用

　　6、胡萝卜重复同样的步骤

　　7、冲、泡凉水，沥干备用

　　8、辣白菜切成丝，放在容器中，加入黄瓜与沥干的胡萝卜、豆芽，放入适量的盐、鸡粉、香油、糖，以及备好的蒜末，搅拌均匀

　　9、装盘，撒上白芝麻，即可

　　现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知韩风凉拌杂素全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。