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姜汁蜂蜜的做法是什么呢?

  现在很多人都比较注意养生,对自己的身体状况非常关注,除了在平时加强锻炼以外,还比较注意饮食,许多人都知道喝蜂蜜水有很多的好处,尤其是对于便秘的人来说,多喝一些蜂蜜水可以很好地缓解这种状况。生姜蜂蜜水也有很多功效,尤其是对减肥的人来说,能很好地起到瘦身的效果,那么姜汁蜂蜜的做法是什么呢?

  原料:

  生姜、蜂蜜

  做法:

  1、备好蜂蜜老姜;

  2、切碎姜,多少可随自己喜好;

  3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概3040度的热水;

  4、加入两大勺蜂蜜,搅匀;

  5、最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

  营养价值:

  生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自

  由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂--维生素E的作用更强。

  温馨提示:

  但值得注意的是,生姜不宜在夜间食用,其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用,民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚

  上吃姜,等于吃砒霜,是有一定道理的。

  饮用生姜蜂蜜水的效果:

  连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证:

  1、身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

  2、体重可减轻约十公斤。

  3、皮肤变得细嫩。

  4、去掉多余赘肉,腰围变细。

  5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

  喝一些生姜蜂蜜水确实有很多效果,不但能很好的起到改变体质的效果,而且对美容养颜也有很好的疗效,但是姜汁蜂蜜并不是所有的人都适合饮用,尤其是有胃部疾病的人,最好不要喝这种蜂蜜水,因为姜汁具有一定的刺激性,会加重胃部不适的,糖尿病人更不能喝了。