生蚝的热量

　　生蚝是很多人都比较喜欢吃的一种海鲜，价值比较高，生蚝的热量相对是比较低的，一百克生蚝里面只有57大卡的热量，所以说平时适当的吃一些一般不会导致发胖的问题，而且适当的吃一些生蚝对男性来说，还有助于提高性能力的作用，在缓解阳痿早泄方面有一定的效果。

　　吃生蚝会长胖吗

　　1、营养价值高的东西都会使人发胖的。生蚝嘛·有一次性壮阳的功能，对于男性来说，在吃过生蚝1小时候，的小解之前，会大幅度曾强性功能，嘎嘎如果你是个MM，当我没说哈·

　　2、生蚝属于海鲜，一般海鲜食品蛋白质含量高，人体摄入适量的蛋白质可以使血液更长时间聚集在胃部，消化的时间长一些，会让人有更长时间的饱腹感觉同时食用蛋白质可以使人体相比吃其他事物产生更多的热量，从而某种程度上有减肥的功效。

　　3、吃海鲜是不会发胖的，当然，这也要在摄入的脂肪不超标的基础上。

　　生蚝的热量

　　57大卡/100g。00g所含热量需要散步39.3分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪1.50克；胆固醇94.00克；核黄素0.13克；钠270.00克；锌71.20克；磷100.00克；蛋白质10.90克；铁5.00克；维生素E0.13等！

　　生蚝怎么吃最好

　　但是生蚝最常见的吃法就是炭烧生蚝，不管你走在哪里的小吃街，在海鲜小摊前面，都会发现炭烧生蚝的身影，其做法简单，只需要将整个生蚝丢进炭火中，经过一阵猛烤，待生蚝的汁水香味飘出后，用大个的铁钳将其夹出，一刀搞定。烤蚝师傅熟练地用刀具将烤好的生蚝外壳劈开，即可以上盘食用。

　　不过，有部分仁认为生蚝最有营养的吃法是生吃。生吃雄体生蚝口感更加爽脆，雌体生蚝更加绵软，这是熟食生蚝体会不到的舌尖快感。而且生吃生蚝做法也十分简单，只需要将生蚝坚硬外壳劈开，再佐以生食的蘸汁就可以食用了。在生吃生蚝的蘸料中的芥末成分即可去除生蚝的海腥味，也能对品食者的味觉带来空前的挑战，口腔、食道、鼻腔，甚至包括泪腺都将感受到一股火烧火燎的高速刺激。刺激的快感经过几秒后舒缓下来，当你张开嘴巴吐一口气，那番感觉回味无穷。